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猫背の姿勢によく見られる『巻き肩』と小胸筋の関係

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猫背の姿勢によく見られる『巻き肩』と小胸筋の関係
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巻き肩は、肩の骨が前に突出すると同時に猫背の姿勢になった状態のこと。この姿勢に大きく関与しているのが"小胸筋"です❗️小胸筋のストレッチ、小胸筋リリースについての動画をまとめてみました。

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